Os shakes são as mais queridas opções de refeição saudável, pois são fáceis de aprontar e permitem saciar a fome de uma maneira muito rápida. Basta combinar bem os ingredientes e você tem um batido cheio de proteínas, que assim como ajudam a repor energia e contêm baixas calorias.
NÃO DEIXE DE Ver: Pra isso, hoje trazemos-lhe batidos que vão ajudá-lo a emagrecer, você poderá tomar o baixo-almoço ou no jantar. Uma das refeições mais relevantes do dia é o café da manhã, desse modo este batido contém frutas e cereais, os quais te ajudarão a ter um alimento balanceado.
Em um liquidificador, despeje todos os ingredientes, deixe que se misturam homogeneamente. Quando estiver pronto, barrar, fruta, etc. Se você quiser, pode inserir um pouco de mel e pronto. A noite assim como é importante que o estômago tenha um alimento, por causa de o jejum duradouro não lhe faz bem ao nosso corpo humano. Por isso, toma esse batido suave e nutritivo.
em trinta de abril de 2014, foi demitido próximo a outro grupo de lutadores de WRESTLING. Após o lançamento da WWE, Griffiths começou a combater no circuito independente, ainda utilizando teu nome WWE. Sua primeira aparição foi pra promoção da American Pro Wrestling Alliance, onde tornou-se o novo campeão estadual APWA Tri trinta e um de maio. Mason fez a sua estreia pra promoção WrestleSport 16 de agosto, onde derrotou Adam Pearce para tornar-se o primeiro campeão peso pesado do WrestleSport.
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No dia 5 de setembro, em Full Impact Pro ‘s’ ‘Fallout’ ‘, Ryan, juntamente com Michael Tarver e Shaun Ricker participou de um campeonado de trios, mas foi derrotado por Full Impact Puerto Ricans (Lince Dourado, Jay Cruz, e Jay Rios).
em 11 de outubro de 2014, Ryan obteve o Cinturão peso-pesado da UPWA em Shallotte, Carolina do Norte. 16 de fevereiro de 2015, Ryan participou numa Dark Match antes do evento de seleção Gut de One Night Only, vencendo Shaun Ricker. Vinte de fevereiro de 2015, Griffiths, trabalhando sob o nome de anel Mason Williams, fez a tua estreia para a promoção japonesa Inoki Genome Federation (IGF), perdendo pra Shogun Okamoto.